普安是個喜歡分享的時尚少年，喜歡把自己和女友小妙戀愛的生活細節上傳到facebook和youtube上，然而普安無意上傳的一段小妙唱歌的視頻，激增的點擊率和虛擬網友的評論讓這對少男少女的感情面臨網絡社交障礙的挑戰。情侶搭檔強與蠻因出演電影《再見情?！芬灰钩擅?，然而閃光燈下的緋聞亦讓二人的感情因這部電影而以猜忌和痛苦結束，二人守著彼此曾經的回憶苦苦煎熬，而此時傳來了《再見情海》要拍第二部的消息。中年新聞女主播晨練偶遇陽光帥氣的馬拉松小伙，長跑練習的約定讓二人感情日益曖昧，然而丈夫墜機離世的痛苦回憶和姐弟戀年齡差距的道德約束卻讓女主播對這段感情的選擇陷入了深深的掙扎。　　該片由三個短片組成，故事內容都圍繞7這個數字進行，呈現每隔7年不同人生階段對愛和人生的理解。