鮑比（喬恩·費儒 Jon Favreau 飾）是一位熱愛拳擊運動的健壯男人，白天，他在建筑工地搬磚，晚上，他回來到夜總會，擔任自己在那里工作的女友杰西卡（法米克·詹森 Famke Janssen 飾）的保鏢，與此同時，鮑比還在為黑幫大佬麥克斯（彼得·?？?Peter Falk 飾）打工?！　□U比非常滿意現在的生活，雖然窮了點，但非常的穩定，可是鮑比的朋友瑞奇（文斯·沃恩 Vince Vaughn 飾）卻不這么想，他一心想要進入黑幫，過上翻云覆雨妻妾成群的生活。在鮑比的介紹下，瑞奇加入了麥克斯的幫派。一天，麥克斯交給了鮑比一個重要的任務，命令他前往紐約，就這樣，鮑比帶著瑞奇一起上路了。