中國香港和美國洛杉磯同時發生了導致嚴重后果的黑客入侵事件，中國政府和美國聯邦調查局決定聯手，找到事件的真相。經過調查，黑客在犯罪過程中使用了遠程訪問工具，而程序的編寫者是一位名為尼古拉斯（克里斯·海姆斯沃斯 Chris Hemsworth 飾）的神秘男子，身為網絡高手的他此時正身陷囹圄?！ ￡惔髠ィㄍ趿?飾）是負責此案的軍官，他和妹妹（湯唯 飾）遠赴洛杉磯，在特工卡羅爾（維奧拉·戴維斯 Viola Davis 飾）的幫助下尋得了尼古拉斯的蹤跡。兩人和尼古拉斯之間達成了一個交易，如果尼古拉斯能夠幫助他們找到黑客事件的幕后真兇，那么尼古拉斯就將重新獲得自由。
“全球健身中心”的創始人懷特?古德曼（本?斯蒂勒 Ben Stiller 飾）為人囂張，以兼并其它健身館為樂事。健身中心附近有一家慘淡經營的大眾健身館，其負責人彼得（文斯?沃恩 Vince Vaughn 飾）生性淡漠，對一班怪誕的老顧客長期免費服務。為吞并大眾健身館，古德曼購入后者的債權，并委托銀行找來律師凱特（克里斯蒂娜?泰勒 Christine Taylor 飾）要求彼得在30天內籌集五萬美元還債，否則健身館將轉入古德曼名下。一籌莫展的彼得與眾位老顧客、雇員想到參加拉斯維加斯舉辦的“躲避球大賽”，期望得到冠軍獎金解決燃眉之急。同時不堪古德曼騷擾的凱特也加入了彼得一邊，古德曼亦組織球隊參賽，意欲將彼得等人截殺……
居住在洛杉磯的斯坦·明頓（羅伯·施奈德 Rob Schneider 飾）是一名巧舌如簧、事業有成的房地產商人。他張狂無度，滿嘴大話，最終不可避免地卷入一場詐騙案，面臨著為期3年的牢獄之災，而他所去的正是一所臭名昭著、以暴力著稱的監獄。不過在此之前，斯坦還有6個月的自由時間。本來心情無比煩躁，還和女友敏迪（珍妮弗·莫瑞森 Jennifer Morrison 飾）鬧出不快。為了防止在獄中被人強暴，斯坦開始拜師訪友，修煉武功，期間更得到一名神秘武師（大衛·卡拉丁 David Carradine 飾）的指導?！ ×鶄€月時間轉瞬即逝，斯坦終于迎來服刑的重要時刻。他將成為人人得而上之的公共汽車？還是打遍監獄無敵手的風云人物？答案即將揭曉……