《insex蜘蛛》

【insex蜘蛛】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。