《pdd直播》

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　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。