《jaPanese老年Daddy》

【jaPanese老年Daddy】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。