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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。